emsstudios.ch - Dein Portal für EMS-Training & EMS-Fitness in der Schweiz! Sehr viele Menschen in der Schweiz sind interessiert an EMS. Aber wisst ihr, was genau EMS ist? Sehr oft werden Unternehmen wie M.A.N.D.U. oder bodystreet mit dem Begriff Reizstrom in Verbindung gebracht. Wir wollen euch erklären, was zwei sowjetische Wissenschaftler obendrein damit zu tun haben.
Wer sich einmal entschieden hat EMS anzufangen wird zwangsläufig auch darüber nachdenken müssen, wie sein Essverhalten ist und ...
Die Schwangerschaft, eines der schönsten Abschnitte im Leben zweier Menschen, aber was ist mit dem Sport, besonders mit EMS nebenbei ...
Wir bekommen immer mehr Anfragen über 50+ und immer wiederkehrend ist die Frage, wie das ist mit dem EMS und EMA im Alter...
EMA bedient sich hingegen der Mittelfrequenz, die technisch aufwendiger zu erzeugen ist. Dabei werden Muskelzellen physiologisch angesprochen und zur Kontraktion gebracht. Die Basis bildet hier die Zellaktivierung anstelle der Nervenreizung.TENS und EMS bilden die uns bekannten Hauptverfahren. Neben diesen gibt es aber noch eine dritte Form von Elektro-Muskel-Stimulation: EMA, die elektrische Muskelaktivierung!
Diese Elektroden übertragen die elektrischen Impulse in kurzen Zeitabständen auf deinen Körper! In diesen Zeitabständen wiederrum machst du mit deinem Trainer bestimmte Übungen für Bauch, Beine und Po. In der Muskelkontraktion während der 20 bis 25 Minuten erfolgt dein Workout, das speziell auf dich zugeschnitten ist - je nach dem was deine Problemzonen sind. Keine Sorge, die EMS Spannung liegt im Milliampere-Bereich und wird vom Personal Trainer mittels Regler am Pult oder via TAB - APP eingestellt. Es ist manchmal sehr sinnvoll auch mal in einem kleineren unabhängigen EMS-Studio vorbei zuschauen. Diese verwenden im Training oftmals Hilfsmittel, wie Bälle oder Hanteln, die das Training noch attraktiver machen.Für dein EMS Training gibt es eine spezielle Weste mit Elektroden für Bauch, Brust und Rücken - je nach Anbieter des EMS Equipments, können noch mehr Elektroden verbaut sein.